商品詳情
萊美(Lesmills)健身課程 Core (Cxworx) 45.46 核心肌群訓練 英語發音/英文字幕 含PDF講義 教學DVD版(只能用電腦播放)
商品編號：xc12823
本站售價：NT$200.00
碟片片數：1
瀏覽次數：
|
 |
顧客還購買了
商品描述
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
語系版本: 英語發音/英文字幕
光碟片數: 單片裝(單面DVD)
安裝說明：M4V/MP3檔
作業平臺: Windows 7/8/10
影片類型: 體育教學
更新日期: 2022.06.22
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Cxworx課程鍛煉的是身體核心肌肉群，為提供擁有強健體格所需的重要鍛煉內容，
強健的核心肌肉群會做任何事都很出色，從日常生活到您最喜歡的運動─是擁有完
美生活的必有力量。
Cxworx課程的所有動作都有多個選擇，因此，雖然有難度，但是完全可以在自己的
健身基礎上做到完美訓練，在30分鐘的訓練課程中，教練會指導採用正確地方法使
用彈力繩和槓片，以及完成仰臥起坐和支撐等負重練習。掌握人體力學，認識自我
，每次上課都會教授有益的技巧和理念，足夠瞭解自己的身體，變得更強壯。
Cxworx屬於見效快的結果導向課程，能快速變得緊實有力，無論健身水準如何，都
可以通過本課程不斷挑戰自我，這項能提升身體機能力量避免受傷，更是緊實腹部
和臀部的理想之選。
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
